5 Makanan Ganggu Mood Adik

Gula selalu jadi mangsa makanan yang akan dipersalahkan kerana menjadikan si adik aktif dan sukar dikawal.

Tapi, ibu tahu tak ada makanan lain yang boleh beri impak kepda kelakuan adik.

Antaranya ialah:

1. Produk Tenusu

Bagi si anak yang alergi protein kepada protein yang terkandung dalam produk tenusu, mereka akan menungjukkan gangguan kepada mood dan kelakuan iaitu agresif dan sensitif kepada laktosa.

2. Pewarna tiruan

Tahukah anda pewarna tiruan ada kaitan rapat dengan ADHD, hyperactivity dan perubahan tabiat.
Kebanyakan ibu bapa terlepas pandang dan hanya menyalahkan gula semata-mata.

3. Gula 

Gula apabila diambil melebihi paras yang normal akan menyebabkan kank-kanak terlalu aktif. Gula juga dikenal pasti sebagai penyebab utama masalah kesihatan jangka panjang.

4. Bahan pengawet 

Bahan pengawet terdapat dalam makanan berproses dalam makanan dalam tin dan produk sejuk beku. Perlu diketahui pemakanan yang kaya dengan makanan berproses berkait rapat dengan tekanan perasaan, perkembangan terbantut dan masalah tidur.

5. Bahan perasa

Bahan perasa seperti monosodium glutamate (MSG) boleh menyebabkan sakit kepala dan hyperaktif kepada anak-anak.

Jom ubah cara makan anak. Banyakkan pemakanan yang seimbang dan sihat.

LIKE SHARE jika bermanfaat.